首页 腰酸背疼

腰酸背疼

  • 腰酸背疼怎么办?腰酸背疼是什么原因?

    腰酸背疼怎么办?腰酸背疼是什么原因?

    腰酸背疼怎么办?临床上能够导致腰酸背痛的原因很多,缺乏锻炼可以引起,劳累过度也可以导致,一些疾病也可以引起,不同的诱因所引起的腰酸背痛治疗的方案也是不同的。  对于长时间久坐以及缺乏锻炼的患者,很容易因为长时间伏案工作或者低头学习、看电脑导致腰酸背痛的发生,这部分患者的症状是因为缺乏锻炼所引起的,建议患者在工作45分钟以后起来活动一下,可以做做扩胸运动,每周至少进行两次中高强度的运动。可以针对腰部以及背部进行锻炼,比如俯卧撑或者仰卧起坐以及倒走等,通过每周两次的高强度运动就可以缓解和治疗因为缺乏锻炼所引起的腰...

1